Konflikthantering.com
Konflikthantering - praktiska tips för dig

I din kundvagn:


Dela denna sida på:
FacebookTwitterLinkedInGoogle BookmarksMyspaceTumblrRedditGoogle ReaderDiggDeliciousBlinkListStumbleUpon

Ladda batterierna bättre som enmansföretagare


Smarta tips för alla soloföretagare

Igår eftermiddag sa jag att ”nä, nu struntar jag i vädret och att det bara regnar, jag ska åka motorcykel”.

Underbart (eller vad man ska säga om det nya klimatet). Men tji fick jag. Larmet hade dragit ur batteriet och eftersom det inte finns någon kickstart och allt annat blev krångligt så lommade jag hem igen.

Och så tänkte jag på dig. Hur är det med ditt batteri?. Du vet väl att det är otroligt viktigt för dig som enmansföretagare att ta hand om dig själv. Det är ju dig allt hänger på!

Idag ska du få några snabba tips om hur du kan ladda dina batterier.

1. Ta en promenad, börja träna på gym, rör dig helt enkelt.
Fysisk aktivitet belönar sig på massor av olika sätt. Kroppen frigör endorfiner, det vet du ju redan. Du vet också att du orkar mer om du tar dig tid att börja röra på dig mer. Så varför gör du det inte mer? Jag ser det som en ibland skittråkig sak att göra men vet att det hänger på mig att min hälsa ska fortsätta vara bra. Utan den fungerar varken jag eller företaget. Och det blir faktiskt kul att träna efter ett tag. Varför tjatar jag om det här som verkar så självklart. Jo, jag fick se en undersökning som sa att mer än hälften av alla företagare hoppar över motion. Är du en av dem?

OBSERVERA: Nyårslöften är bara prat. Det är exakt just idag det ska hända.

2. Rensa upp och rensa ut
Inget är mer frustrerande än att leta efter saker i högar av andra saker. Det tär på batteriet att vända upp
och ner på allt på skrivbordet för att till slut hitta notisen med det där telefonnumret på.

3. Ring en kompis
Som soloföretagare tar jobbet aldrig slut. Att då ändå bestämma sig för att ”nu tar jag en rast” är bra för produktiviteten. Annars blir du trött och märker att du kanske slösurfar runt på aftonbladet eller någon annan av dina favoriter utan att för den skull få någon ny energi. Ring en kompis, fika eller ät lunch, snacka
lite och få ett avbrott.

4. Lyssna på musik.
Allvarligt talat - När satt du senast och lyssnade på musik utan att göra något annat. Oj, vilken energikälla att höra på sin favoritmusik högt och skönt. Blunda och lyssna ordentligt på musiken, på texten och på det du tänker på när du hör låten. 15 minuter senare är du en ny människa.

5. Gör något kul.
Kul är olika för olika människor. För min egen del handlar det om att sätta igång ett skönt avsnitt av
komediserien Scrubs eller åka motorcykel (när batteriet funkar alltså ;-).

Uppdrag: Gör någon av de här punkterna idag och se det som en nödvändig investering i ditt soloföretagande.

Lästips som andra har gillat

Hur du motiverar dig själv när allt suger

"Jag fick den här boken i handen av en vän som läst den. Han tyckte att jag behövde lyftas upp och jag var skeptisk till att en bok skulle kunna hjälpa mig med det. Men snart satt jag där och log. Fantastisk bok som verkligen visar konkret hur man ska få fart på sig själv. Jag ska snart köpa ett exemplar själv."
Daniela Björklund, Sigtuna

"Det bästa med boken är att den är rolig också. Författaren har en skön förmåga att både visa hur man ska göra och samtidigt skoja om våra tillkortakommanden som människor. Kul. Bra. Rekommenderas."
Krister Nordström, Vellinge

"Det är invikta sidor, understrykningar och det känns som att jag var tillbaka i skolbänken och läste favoritämnet igen. Det är så mycket som är bra att det är svårt att börja. Jag gillar tonen, ämnena och det konkreta tilltalet. Det här kan vara den bästa bok jag har läst inom ämnet personlig utveckling. Och då har jag läst många!"
Henrik Persson, Hisingen

"Den här boken har hjälpt mig att göra mina arbetsveckor mycket roligare. Jag har känt mig träffad många gånger och skulle vilja spela tillbaka tiden 20-30 år och gjort saker annorlunda från början."
Peter Stensson, Oxie

Läs mer om boken och vad fler läsare tycker här...

Om artikelförfattaren:

Stefan Ekberg har skrivit ett fyrtiotall böcker om företagande och personlig utveckling och har grundat Bokförlaget Redaktionen

Lägg gärna till mig som vän på Facebook

Läs mer om den här sajten här

Veckans samvetsfråga:
När allt är sagt och gjort - har du då sagt mer än du har gjort?



Vill du ha fler liknande tips en gång i månaden?
Prenumerera gratis på månadsbrevet Soloföretagaren här:

Jobbar du själv och behöver stöd ibland?
Soloföretagaren ger dig stöd, råd och tips om att driva både dig och ditt företag framåt.

Soloföretagaren har funnits sedan 2003 och har nästan 22 000 prenumeranter.

Det är helt gratis att prenumerera och du kan avsluta prenumerationen när som helst

EXTRA BONUS - som prenumerant är du med i månadsutlottningen av bokpaket med smarta böcker som passar soloföretagare.

Läs exempel på tipsbrevet Soloföretagaren så du vet vad du får

Fyll i din e-postadress i rutan




Kom ihåg att alla uppgifter du lämnar till oss: namn, postadress och e-postadress - stannar i företaget. Din adress kommer inte att säljas, bytas eller delas med andra företag, organisa-tioner eller privatpersoner.





Konflikthantering.com är ett projekt inom Bokförlaget Redaktionen
stefan@redaktionen.se | Sitemap